Obati Insomnia dengan Valerian
Selamat datang Ayah bunda di website Resep Herbal. Disini kita akan bahas mengenai obati insomnia dengan valerian. Tanaman herbal bernama Valerian ini juga biasa dipanggil Akar valerian.
Persiapan Valerian untuk Dimanfaatkan Sebagai Ramuan Tradisional
Selanjutnya berikut adalah resep untuk Obati Insomnia dengan Valerian. Selamat mencoba dan semoga sukses selalu.
Obati Insomnia Dengan Valerian
Valerian yang juga punya nama latin Valeriana officinalis ternyata bisa untuk mengobati insomnia. Cek 3 langkah di bawah untuk mengetahui caranya.
- Ambil akar valerian secukupnya cuci hingga bersih.
- Tumbuk akar peras ambil airnya.
- Minum ekstrak 300-600 mg setiap hari akan meningkatkan kualitas tidur.
Khasiat Valerian Lainnya
Valerian (latin: Valeriana officinalis) adalah salah satu tanaman yang biasa ditemukan di Daerah Semak, Padang Rumput dan Daratan. Agar bisa tumbuh maksimal, tumbuhan ini memerlukan matahari penuh dan butuh keteduhan. Valerian biasa dipakai untuk obat Insomnia.
Selain tersebut di atas, Valerian mempunyai beberapa khasiat antara lain: Valerian sebagai obat penenang dan menenangkan, terutama bagi orang-orang yang menderita ketegangan saraf, mendorong tidur, meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi tekanan darah, digunakan secara internal dalam pengobatan nyeri haid, kram, hipertensi, sindrom iritasi usus, mengatasi masalah hati. Secara eksternal, digunakan untuk mengobati eksim, bisul dan luka ringan. Akar memiliki sifat antispasmodik, karminatif, diuretik, hipnotis, dan stimulan.. Silakan kunjungi halaman yang khusus membahas mengenai manfaat Valerian disini.